Это интересно |

результаты новейшего исследования, проведенного по заказу правительства Америки установили, что наилучший сон для человека – семь-восемь час. Исследование одновременно связывает недостаточную физическую активность - с потреблением алкоголя, а курение с недостатком сна. Ученые обнаружили, что ожирение и иные проблемы чаще появляются у тех, кто не имеет здорового сна. Как отмечают специалисты, все установленные сведения говорят о том, что здоровью вредит как слишком долгий сон, так и недостаток сна. Выводы специалистов из Университета Колорадо основаны на обследовании 87 тысяч взрослых граждан США с 2004 по 2006гг. Прочие факторы, такие как депрессия, которая вполне может вызвать переедание, бессонницу, курение и иные проблемы не были приняты в расчет в процессе анализа.

More: continued here

результаты новейшего исследования, проведенного по заказу правительства Америки установили, что наилучший сон для человека – семь-восемь час. Исследование одновременно связывает недостаточную физическую активность - с потреблением алкоголя, а курение с недостатком сна. Ученые обнаружили, что ожирение и иные проблемы чаще появляются у тех, кто не имеет здорового сна. Как отмечают специалисты, все установленные сведения говорят о том, что здоровью вредит как слишком долгий сон, так и недостаток сна. Выводы специалистов из Университета Колорадо основаны на обследовании 87 тысяч взрослых граждан США с 2004 по 2006гг. Прочие факторы, такие как депрессия, которая вполне может вызвать переедание, бессонницу, курение и иные проблемы не были приняты в расчет в процессе анализа.

More: continued here